ÜBER MICH

Von klein auf war ich immer ein Bewegungsmensch. Wann immer möglich habe ich vor unserer Haustür mit den Nachbarskindern Hockey oder Fussball gespielt. Für mich war es daher auch nie eine Option, einen Beruf im Büro auszuüben. Ich machte eine Lehre als Landschaftsgärtner, in der ich meine Freude zur Natur und zur körperlichen Arbeit ausleben konnte.

Da nach kurzer Zeit erste Rückenbeschwerden auftraten, entschied ich mich mit 16 Jahren zum ersten Mal ein Fitnessstudio zu besuchen. Meine Rückenbeschwerden verschwanden nach kurzer Zeit, aber die Freude am Training ist seither geblieben. Sogar so sehr, dass ich mich später entschied eine Ausbildung als Fitness Instruktor zu machen, die ich im Jahre 2009 erfolgreich abschloss. Seither war ich stets in einem Fitnessstudio tätig. Zwischenzeitlich machte ich noch die Ausbildungen zum Gesundheitsmasseur, Berufsmasseur und zum Ernährungstrainer. In den letzten 2,5 Jahren leitete ich das BleicheFit in Wald ZH. Nebenbei massiere ich seit 5 Jahren in der Physiotherapie am Bahnhof in Rüti. Mit diversen Kursen vertiefe ich mein Wissen stetig.

Mein Traum war es schon immer ein kleines eigenes Personal Training Studio zu haben, in dem ich meine Dienstleistungen anbieten kann. Dieser Traum ist nun in Rüti ZH in Erfüllung gegangen.

Fitness

Das Wort Fitness bedeutet, sich körperlich wie auch geistig Wohlzufühlen. Fitness bedeutet auch leistungsfähig zu sein, um mit den verschiedenen Alltagsituationen zurechtzukommen.

Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes individuelles Training verringert werden, zudem werden Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmässige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Bei einem kostenlosen Beratungsgespräch in meinem 1:1 Studio zeige ich ihnen auf, wie wir zusammen ihre Fitness verbessern können. Ich unterstütze Sie beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und bei der Definition ihres Körpers mittels abwechslungsreichen und individuell auf sie abgestimmten Trainings. Dadurch wird ihre Motivation hochbleiben, damit wir den gesetzten Zielen stetig näherkommen. Die Trainings finden hauptsächlich in meinem privaten Studio in Rüti ZH statt. Somit entstehen keine Zusatzkosten für Mitgliedschaften etc. Wenn es gewünscht wird, können die Trainings auch draussen oder bei ihnen zu Hause durchgeführt werden.

Massage

Wie das Training ist auch die Erholung ein wichtiger Bestandteil für unsere Gesundheit. Brauchen Sie eine Auszeit vom Alltag oder haben Sie körperliche Beschwerden wie Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder allgemein durch Fehlhaltungen hervorgerufene Probleme? Mittels einer fachmännischen Behandlung werden sie bereits nach der ersten Behandlung Verbesserungen spüren.

Ernährung

Wenn man eine Körperveränderung herbeiführen möchte, spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Ich unterstütze Sie beim Abnehmen oder beim Muskelaufbau mit praktischen Ernährungstipps, die im Alltag einfach umzusetzen sind. Zudem kann man in meinen Studio hochwertige Eiweissprodukte von Multipower beziehen, die den Muskelaufbau oder die Gewichtsabnahme zusätzlich unterstützen.

Preise

Einführungsgespräch kostenlos
Personal Training 60min

120.- Fr. / 10er Abo 1100.- Fr.
Personal Training 90min
150.- Fr. / 10er Abo 1400.- Fr.
Personal Training 2er Gruppe 60min
140.- Fr. (70.- Fr./Person) / 10er Abo 1300.- Fr.
Personal Training 2er Gruppe 90min
170.- Fr. (85.- Fr./Person) / 10er Abo 1600.- Fr.

Massage 30min 60.- Fr. / 10er Abo 540.- Fr.
Massage 45min 80.- Fr. / 10er Abo 720.- Fr.
Massage 60min 100.- Fr. / 10er Abo 900.- Fr.

Personal Training oder Massage auswärts
Anfahrt: bis 15min im Preis inbegriffen,
jede weitere 15min + 15.- Fr.

Fitnessstudiovermietung
Das Fitnessstudio kann gemietet werden.
35.- Fr./Stunde

Studio

Das Studio befindet sich an der Werkstrasse 2d im Zentrum von Rüti ZH. Gleich hinter der Post in der Jona Factory in der 2. Etage. Parkplätze hat es genügend bei der Post (2h/1.50 Fr.) oder im Parkhaus Bruggacher.